Tips Ajarkan Anak Mendapatkan Jajanan Sehat

Anak-anak sangat identik dengan kepolosan dan keceriaan. Tentunya Anda tidak mau bukan jika anak mudah terjangkit penyakit? Oleh sebab itu, memperhatikan kesehatan anak sangatlah penting. Tidak hanya selalu diberikan vitamin, asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus sangat diperhatikan dengan baik. Meskipun sebagai orang tua tidak bisa mengawasi anak selama 24 jam, setidaknya Anda telah mengedukasi anak untuk memilih jenis asupan apa yang baik dan tidak baik untuk dikonsumsi tubuh. Selain asupan makanan utama, terkadang jajanan yang kurang sehat lebih memicu datangnya penyakit ke dalam tubuh.

Apa Itu Jajanan Sehat?

Oleh sebab itu, Anda harus lebih memperhatikan jenis jajanan yang dipilih oleh anak. Mungkin akan lebih sulit untuk mengawasi jenis jajanan yang dikonsumsi saat berada di sekolah. Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, Anda masih bisa mengajari anak untuk memilih jenis jajanan yang mana yang sebaiknya harus dihindari.

Lalu, apa itu jajanan sehat? Jajanan sehat tidak selalu berisi sayuran hijau. Kini telah hadir berbagai inovasi cemilan yang membuat selera makan anak Anda semakin meningkat. Jajanan sehat merupakan olahan makanan yang diracik dan dimasak dengan keadaan higienis tanpa mengurangi nilai nutrisi yang terkandung.

Bagaimana Cara Mengajarkan Anak Untuk Memilih Jajanan Sehat?

Perlu digaris bawahi bahwa tidak ada jenis makanan yang sempurna. Anda tidak boleh hanya terfokus pada satu jenis makanan. Selalu ajarkan anak untuk memilih jenis makanan yang lebih bervariasi. Selain untuk menghindari kebosanan, variasi makanan juga akan melengkapi kebutuhan nutrisi anak. Untuk lebih mempermudah, berikut adalah tips mengajarkan anak memilih jajanan sehat:

  • Selalu Ajarkan Anak untuk Memilih Tempat Jajan yang Bersih

Agar mendapatkan jajanan yang lebih menyehatkan, selalu ajarkan kepada anak untuk memilih tempat jajanan yang lebih bersih. Tempat makan yang lebih bersih cenderung memiliki makanan olahan yang lebih sehat.

  • Selalu Tunjukan Jenis Jajanan yang Bernutrisi

Anda juga bisa mengajarkan anak jenis makanan apa saja yang mengandung nutrisi yang lebih baik untuk tubuh. Dengan demikian anak Anda bisa memilih jenis jajanan yang lebih menyehatkan.

Related posts: